まずは載せようと思って忘れてました
主人提供のオオワシの写真。
大きな鳥らしいですよ〜
琵琶湖にて撮影とのことです。
さてさて、私は相変わらず食べたくって仕方ない
娘も同様になんだか学校から帰ってくると
昨日も今日もお菓子をバクバク
彼女は気にしなくてもいい体型の持ち主で
いつもは結構小食なので、どうしたんだぁ
って
感じですが。
おいしそうに食べてると、私も我慢できませぬ[:がく〜:]
そう言えば、うちは読売新聞なのですが、先週の
金曜日に『過敏性腸症候群』の事が載っていました。
過敏性腸症候群チェックと言うのがあったので
やってみてはいかがですか
1 腹痛か腹部不快感がたびたび(1ヶ月に3日程度)あり、
3ヶ月以上続く
2 その症状が排便やおならで改善する
3 症状とともに排便回数が増えるか減る
4 症状とともに便の性質が変わる
5 排便回数が1週間に3回未満、または1日に4回以上ある
6 便が硬すぎたり、緩すぎる
7 学校や職場、家庭などに自覚的なストレスがある
8 食事の量、回数、時間などが一定しない
9 食事をおいしく食べられない
10 良く眠れない
1に加え、2〜6に該当項目が多い時には専門医へ
7〜10に該当項目がある時は生活の見直しや医師に相談を
とのこと。
私なんて1〜6は全て当てはまるものなぁ
専門医へって言うけれど、良い薬でもあるのかしら・・・
数年前は通っていたけれど、特に特効薬はなかったよぉ
まあ、いつも辛いわけじゃないんだけれど、どういう加減で
症状が出て来るんだか、自分でも良くわからないのがちょっとね
出掛けようとすると、トイレに行きたい感じになってきて
落ち着かない、って事は昔からよくあるのですが、それが
この事に当てはまるのでしょうね。
とりあえず、ウォーキングと体重と体脂肪率の記録だけ
して本日は寝るとします
2月18日(月)9989歩 53.1kg 26.0%
2月19日(火)6464歩 53.3kg 26.0%
今度からウォーキングの記録も致しましょう。
そうしないとすぐ怠けるからね。
今日はあんまり沢山歩いてきませんでした
それなのに、間食を多くした事が体重に出ているような
明日はまた川沿い歩いて来たいな